banner

Kesehatan Spiritualitas menentukan Kesehatan Mental

Harus ditegaskan dipermulaan bahwa spiritualitas berbeda dengan Agama. Spiritualitas dan agama bukanlah hal yang sama meskipun mereka berinteraksi. Agama diatur, memiliki standar dan menyediakan struktur kepada seseorang tentang bagaimana mereka harus berinteraksi dengan dan menumbuhkan kerohanian mereka. Sementara spiritualitas sangat individual dan berada di dalam hati kita, tidak ada yang memiliki akses ke inti spiritual itu kecuali bagi orang yang menciptakannya. Kita dapat menganggap agama sebagai lebih eksternal dan spiritualitas sebagai internal. Yang satu berdampak yang lain, yang satu bisa memberi makan yang lain atau menyakiti yang lain, tetapi mereka tidak sama. Karenanya belum tentu orang yang beragama memiliki kesehatan mental yang baik; sebaliknya orang yang memiliki kesehatan jiwa yang baik memiliki spiritualitas yang sehat.

Spiritualitas kita adalah hubungan dengan sesuatu yang jauh lebih besar dari diri kita sendiri, sesuatu yang mustahil diukur atau dipahami sepenuhnya. Ini berarti kita bisa mengalihkan kecemasan dan depresi kita kepada orang yang menciptakan keadaan ini sejak awal. Spiritualitas mendorong kita untuk mencari ke dalam diri sendiri dan mengajukan pertanyaan yang mendalam. Pada saat yang sama itu membuat kita merenungkan bagaimana semua ini cocok dengan kehidupan kita sehari-hari dan dunia di sekitar kita. Ini berarti dapat mengubah perspektif Anda tentang makna kehidupan. Jika seseorang ingin memperdebatkan interpretasi mereka tentang makna kehidupan tidak berdampak pada kesehatan mental maka saya harus bertanya-tanya apakah mereka benar-benar pernah merenungkan pertanyaan itu.

Berikut adalah beberapa contoh spiritualitas yang bermanfaat bagi kesehatan mental Anda: Pertama. Pemberdayaan. Spiritualitas menempatkan fokus pada hubungan pribadi Anda dengan yang ilahi, dengan apa pun yang Anda yakini benar dalam nilai dan keyakinan Anda sendiri. Hal ini menyebabkan perasaan diri Anda berkembang saat Anda menjelajahi dimensi batiniah diri Anda. Spiritualitas tidak menilai atau memberi label, itu adalah apa pun yang Anda bentuk untuk berada di dalam diri Anda. Meskipun sangat sulit untuk membayangkan kerohanian sebagai objek nyata yang dapat Anda bentuk secara fisik, Anda dapat membayangkannya seperti plasma. Keadaan tanpa volume atau bentuk yang tetap yang memungkinkan konduksi listrik seperti dorongan spiritual dan merespons magnetisme atau keyakinan dan kejadian itu yang menarik Anda ke arah pertumbuhan spiritual.

Kedua. Terima kasih. Seseorang yang lebih sadar secara spiritual sering memperhatikan lingkungan mereka dan berkah setiap hari. Mereka benar-benar berhenti untuk mencium aroma mawar ketika ekspresi berjalan dan mereka melihat cahaya dan keilahian di dalam mawar itu. Mereka merasa bersyukur atas matahari terbenam yang indah karena itu adalah berkah dari Tuhan untuk bahkan melihat pemandangan ini dan warna-warna memikat indra mereka. Berbeda dengan orang non-spiritual yang mungkin melihat matahari terbenam dan pikiran pertama mereka adalah “Saya tidak mendapatkan cukup banyak pekerjaan hari ini”. Bersyukur atas apa yang ada di sekitar kita dan orang-orang di sekitar kita secara alami membuat kita lebih bahagia dan mengubah perspektif kita menjadi lebih positif.

Orang yang memiliki spiritualitas menyadari bahwa hidupnya bergantung pada keilahian dari Sang Pencipta yang memberikan kehidupan di dalam dunia ini. Orang yang menyadari akan spiritualitas lebih penting dari agama akan mendahulukan orang lain serta memikirkan kepentingan orang banyak dibandingkan dengan mengambil untuk kepentingan diri sendiri. Bagi seorang koruptur yang rajin beragama bukan jaminan untuk orang tersebut memiliki spiritutalitas, melainkan hanya ritual keagamaan yang membawa orang tersebut kepada kehidupan seremonial hampa.



About kabarbaik